右脳回帰をしてから、もうすぐ半年が経ちます。 右脳回帰を目指していたころよりも、今は軽くいろいろ取り組んでいます。 自動思考は言葉で湧くことはほぼなく、イメージとして湧いてくる感じです。 なので頭の中のおしゃべりはほとんどありません。 イメー…

右脳回帰というか、自動思考をなくす取り組みを始めて一番よかったことはグルグル思考がなくなったことが大きいと思っていたけれど、それよりももっともっとよかったことは、「自分を責める」ことが全くなくなったこと。 頭の声が聞こえなくなってから、自分…

ふと思いついたことなので、自分メモ投稿です。 「わたし」という意識と「からだ」が一体化していないことに気づくことが、「わたし」という意識に気づき、また「わたし」がいないということに気づくことにつながるのかも。 ただし、ずっと「からだ」との分…

ブログが2ヵ月目からになっているので、「右脳回帰」という言葉を知ってから2ヵ月目までの1ヵ月間のことをランダムに書いていこうと思います。 私が、ワンネスをほんの少し体感したのは、中野真作さんのブログで「内なる沈黙」という言葉を知ったのがきっか…