全然投稿していなくてすみません。 はてなブログを開くことがあまりないのでなかなか投稿できずにいたのですが、Amebaブログをずっと持っていてそちらを開くことのほうが多いので、今後はそちらメインで書いていきます。 右脳回帰についてというよりは、非二…
右脳回帰をしてから、もうすぐ半年が経ちます。 右脳回帰を目指していたころよりも、今は軽くいろいろ取り組んでいます。 自動思考は言葉で湧くことはほぼなく、イメージとして湧いてくる感じです。 なので頭の中のおしゃべりはほとんどありません。 イメー…
もうDayが何日かわからなくなってしまいました。 でも、右脳回帰してからそろそろ５ヵ月が終わるころ。 正直、右脳回帰からどちらかというとノンデュアリティの方向へ進んでいる感じです。 Youtubeの潜在意識のまとめチャンネルを見たり、ノンデュアリティの…
またまたお久しぶりのブログ。 気が付いたらもう3月。右脳回帰ワークを始めてから丸半年が過ぎ、右脳回帰してから4ヵ月が経った。 仕事が忙しく締め切り続きで、お正月明け以降は息つく暇もありませんでした。 2月に入って出勤の仕事が始まる前に「これはも…
すごく久々のブログになってしまいました。 仕事が忙しくて＆右脳回帰後でぼーっとした心地よさに浸っていて、記録を付けることをすっかり忘れてしまっていました。 最近は、とにかくメモだけでもしておかないとすぐ忘れてしまうので、ブログなりネドじゅん…
目の前のことをゆっくり味わいながら過ごす。 今の「自分」はもう会えない。今の体・細胞も、思考も感情もすべて、気づいたときには過去のものになっている。
気がついてしまった… 当たり前といえば当たり前のことなのかもしれないけれど。 今日道を歩いていて風を体に感じて、その後声にならない声が気持ちいいと言った。 でも、この声が聞こえた時点では、感じた風の感覚は過去のものなんだ… 「気持ちいい」はどこ…
最近驚くほど「非二元」「ノンデュアリティ」のシンクロが起きている。 私自身はこれらについてそれほど詳しくないのだけど、、、 え、あの人非二元のこと言い出した？ ってことが多い。 トレンドが、引き寄せ⇒非二元に移行するのかな？ ↓好きな本。ゆいかさ…
前にも書いたけれど、自動思考がなくなって本当に楽になったのは、自分責めの声がなくなったから。 右脳回帰を知る前は、自分のことを否定しない時期もあるけれど何か起きると一気に自分責めの声が聞こえる。 責める声も辛いけれど、この落差というか気持ち…
右脳回帰というか、自動思考をなくす取り組みを始めて一番よかったことはグルグル思考がなくなったことが大きいと思っていたけれど、それよりももっともっとよかったことは、「自分を責める」ことが全くなくなったこと。 頭の声が聞こえなくなってから、自分…
オンラインサロンの研究員の方に「右脳回帰はネドじゅんさんのカラーチャートの紫ゾーンからですよ」とコメントを頂きました。 「ネドじゅん式 意識変容 しあわせ右脳で悟リズム」より ネドじゅん式 意識変容 しあわせ右脳で悟リズム 作者:ネドじゅん 永岡書…
右脳回帰ワークを始めて2ヵ月が過ぎました。 8月24日にこれは･･････と思うことがあり始めた右脳回帰ワーク。 結果、2ヵ月で頭の声がほぼ消えました。 普段からあまりテレビは見ませんが、今日はたまたま面白そうなドラマを見つけ見ていましたが、全く思考の…
ふと思いついたことなので、自分メモ投稿です。 「わたし」という意識と「からだ」が一体化していないことに気づくことが、「わたし」という意識に気づき、また「わたし」がいないということに気づくことにつながるのかも。 ただし、ずっと「からだ」との分…
虚無感が徐々に薄れると同時に、ほぼ常時「大丈夫」「全て完璧」「全てＯＫ」という安心感でいられるようになってきました。 過去未来のこともほとんど気にならないし考えないので、ほぼいつも「今」にいるような気がします。 体の感覚も、ネドじゅんさんの…
頭の中の声がほとんどなくなって（まだたまに聞こえるし、自動思考もときどき出てきます）、いろいろな気づきがあり面白いです。 日記を書く習慣があったり思考を観察するというのは以前にもやっていたりしていて、思考を俯瞰して見ることに慣れていたので私…
今日、長年私のグルグル思考の発生源だった人物からメールをもらったのですが、メールを読んで胸がぎゅーっとはなるものの、思考の声が全然出てこない 悪態をつく声も自分や相手を責める声も、全然出てきません。 なんとなく出てきそうな、言葉が下から蓋を…
絶賛虚無感中。 虚無のついでに体調もイマイチ。 でもここ数日で驚くほど頭の中が静かになった。自動思考がゼロになったわけではないし、場合によってはうるさくなるときもあるけれど、以前と比べると静けさがすごい。 あまりに静かでついつい左脳で確認しち…
19か20歳ぐらいのときに留学先で出会い、十数年間付き合ったり離れたりした外国人BFがいた。 ほとんど私が追いかけていた付き合いだったけれど、気が合い、恋愛関係を解消しても友人として連絡を取り合っていた。 向こうは一度結婚してその後離婚。子供が二…
頭にある意識を胸に降ろすということを、１日の中でしょっちゅうやっている。 くぅぅ、また頭に意識置いてたよ・・・ と思って、胸に降ろすわけですが、よくよく考えてみれば、意識が頭にあるか胸にあるか、はっきりわかっているということだと気がついた。 …
今日、習い事のギターのレッスンに行く電車の中であれこれ体の感覚を模索していました。 そうしたら、なんだかちょっと「ん？」と思う瞬間があって、そこからなんとなく意識が胸に降りた感覚がありました。 なんだか、私、ちょっと気張りすぎていたように思…
前々から妹は何も考えずに生きているなと思っていたのですが、ネドじゅんさんのことを知ってから、妹は右脳で生きているのではないかと感じ始めました。 それでちょうど実家にいるので、思考について聞いてみました。 細かいことはまた追々書いていこうと思…
思考の声が小さくうっすらしてきたので、キャッチするのが少し難しくなってきました。 それに時々出てくる自動思考はどうでもいいことがほとんどだからなのか、すぐに気づけなくて、少し経ってから気づいたりすることも。（しかも何を考えていたか全然覚えて…
ブログが2ヵ月目からになっているので、「右脳回帰」という言葉を知ってから2ヵ月目までの1ヵ月間のことをランダムに書いていこうと思います。 私が、ワンネスをほんの少し体感したのは、中野真作さんのブログで「内なる沈黙」という言葉を知ったのがきっか…
数日前に、グルグル思考を止めたいと思ったきっかけに関連する案件が起きました。 この1ヵ月で自動思考の声は小さくなり思考もうっすらしてきて捕らえづらくなっていますが、グルグル思考はほとんどなくなっていました。 ですが、やっぱりこの案件に関しては…
長らく放置していたこのブログ、最近取り組んでいる自動思考を止めて右脳回帰する取り組みの記録日記にすることに。 グルグル思考に悩んでいたある日、ネドじゅんさんという方を下の動画で知った。 その後本を読み、ネドじゅんさんの三脳研に入り、今日でち…
職種や仕事内容はもう１つのブログに書いているのでここでは触れません。 コロナ禍前にやっていた単価のよい大手の仕事がほとんどなくなり、収入は以前より激減しました。 その仕事とは違う、別の分野の仕事を新しく始めてもうすぐ丸４年が経ちます。単価が…
仕事仕事の日々に嫌気がさしている今日このごろです。 好きな仕事ですが、単価が安い業界のためやってもやっても収入が増えない。 いろいろな事情でコロナ禍の少し前に今の仕事に転向することにしたのですが、東京で１人暮らししながらフリーランスでやるに…
